知識・ルール・用語集 拳を鍛える道具おすすめガイド！強くたくましい拳を作るための基礎知識と選び方
「一撃で相手を倒せるような、岩のように硬い拳を手に入れたい」「空手家のようなゴツゴツとした拳に憧れる」武道や格闘技に打ち込む人なら、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。拳の強さは、単にパンチ力があるということだけでなく、自分の手...
2025-12
知識・ルール・用語集 
その他 喧嘩名言集：心に響く言葉で人間関係を見つめ直す
ふとした瞬間の言葉の行き違いや、譲れない想いのぶつかり合い。私たちは誰かと関わる中で、どうしても「喧嘩」をしてしまうことがあります。カッとなって言い過ぎてしまった後悔や、素直に謝れないもどかしさ、あるいは理不尽な相手への怒りに震える夜もある...
選手・大会・観戦情報 GLORY格闘技とは？世界最高峰の立ち技団体の魅力と見どころ
「世界最強の立ち技格闘技はどこにあるのか？」その答えとして、多くのファンが真っ先に名前を挙げるのがGLORY（グローリー）です。かつてのK-1ヘビー級の興奮を正統に継承し、世界中から巨漢の猛者たちが集うこのリングは、まさに「実力至上主義」の...
技術・筋トレ・練習法 ボクシングで裏拳は反則？ルールの詳細と禁止されている理由
ボクシングの試合を見ていると、フックを打った流れで手の甲が相手に当たってしまうシーンを目にすることがあります。また、他の格闘技では派手な回転技として「裏拳（バックブロー）」が使われることもあり、「なぜボクシングでは裏拳を使わないのだろう？」...
ダイエット・体作り 縄跳びの「ボクサー跳び」完全ガイド！やり方からダイエット効果まで
ボクシングジムや映画のトレーニングシーンで、選手が軽やかに縄跳びをしている姿を見たことはありませんか？リズミカルに足を入れ替えながら跳ぶその姿は「ボクサー跳び」と呼ばれ、単にかっこいいだけでなく、非常に効率的なトレーニング方法として知られて...
技術・筋トレ・練習法 フックパンチの打ち方完全ガイド！威力が出るコツと練習法
ボクシングやキックボクシングにおいて、相手を一撃でマットに沈める威力を持つのが「フックパンチ」です。横からの軌道でガードの隙間を縫い、顎やこめかみを捉えるこのパンチは、KOシーンの代名詞とも言えるでしょう。しかし、見よう見まねで腕を振り回す...
選手・大会・観戦情報 スカパーでRIZINを完全攻略！録画や視聴料金などのポイントを解説
「あの一戦を、もう一度じっくり見返したい」「ネット配信だと回線が止まらないか不安…」そう感じている格闘技ファンは多いのではないでしょうか。RIZIN（ライジン）は今や日本中が熱狂する一大エンターテインメントですが、視聴方法はいくつか存在しま...
知識・ルール・用語集 ボクシング「ワンツー」とは？基本の打ち方から上達のコツまで
ボクシングの試合や練習風景を見ていて、「ワンツー！」という鋭い掛け声を聞いたことはありませんか？格闘技に詳しくない方でも、一度は耳にしたことがあるこの言葉。実は、ボクシングにおいて最も基本的でありながら、世界チャンピオンになっても磨き続けな...
選手・大会・観戦情報 井上尚弥の4階級制覇は何がすごい？世界が驚く偉業とこれまでの軌跡
「モンスター」の異名を持つプロボクサー、井上尚弥選手。ニュースで彼の勝利が報じられるたびに、日本中が熱狂に包まれます。特に大きな話題となったのが、世界的な強豪を次々と倒して成し遂げた「4階級制覇」という記録です。「4階級制覇って具体的にどれ...
選手・大会・観戦情報 RIZIN 100 CLUBの特典や料金プラン、入会メリットまで分かりやすく徹底解説
日本の格闘技界を牽引する一大イベント「RIZIN（ライジン）」。数々の名勝負やドラマが生まれるリングの熱狂を、もっと深く、もっと身近に感じたいというファンに向けて作られたサービスが「RIZIN 100 CLUB」です。公式サイトなどで名前は...