知識・ルール・用語集 カーフキックの危険性とは？なぜ一撃で試合が終わるのか徹底解説
近年、総合格闘技（MMA）やキックボクシングの試合で、勝敗を分ける大きな要因として注目されているのが「カーフキック」です。一見すると地味なローキックのように見えますが、強靭な肉体を持つトップファイターでさえも、たった数発受けただけで立ってい...
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知識・ルール・用語集 
技術・筋トレ・練習法 パンチを強くする方法！威力が出る体の使い方と効果的なトレーニング
ボクシングや格闘技を習っている方、あるいはフィットネスでサンドバッグを叩いている方にとって、「もっと強いパンチを打ちたい」という願いは共通のものではないでしょうか。力一杯腕を振っているつもりなのに、なかなか乾いた良い音が鳴らない、相手に効い...
技術・筋トレ・練習法 ボクシングで抱きつく「クリンチ」とは？理由やルールを初心者向けに解説
ボクシングの試合を観戦していると、選手同士が突然ギュッと抱き合うシーンを目にすることがあります。「なぜ殴り合いの最中に抱きつくの？」「仲良しなの？」と不思議に思う方も多いのではないでしょうか。あの行為は単なる休憩やハグではなく、「クリンチ」...
その他 左を制する者は世界を制す！ボクシング最強の格言を徹底解説
「左を制する者は世界を制す」という言葉を耳にしたことはありませんか？これはボクシングの世界で古くから語り継がれる、もっとも有名で、かつ奥深い格言の一つです。一見するとシンプルな言葉ですが、そこには勝負を左右する深遠な理論と、トップアスリート...
技術・筋トレ・練習法 縦拳（たてけん）とは？武術や格闘技で使われる理由と打ち方のコツ
「縦拳（たてけん）」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか。一般的なボクシングや現代の空手で見られる、拳を回転させて水平にする「正拳（せいけん）」とは異なり、親指を上にしたまま打つこのパンチは、古くから実戦的な武術で重宝されてきました。ブ...
知識・ルール・用語集 パンチ力平均はどれくらい？一般人とプロの数値の違いや強くする仕組みを徹底解説
「自分のパンチ力って平均より上なのかな？」「ゲームセンターのパンチングマシンで出た数値はすごいの？」そんな疑問を抱いたことはありませんか。力強さの象徴ともいえるパンチ力ですが、実は体重や筋肉量だけで決まるものではありません。この記事では、一...
技術・筋トレ・練習法 【パンチの力】ボクシングで相手を倒す衝撃はどう生まれる？
プロボクサーが繰り出す一撃は、なぜあんなにも強烈なのでしょうか。テレビの向こうで選手がマットに沈む姿を見て、「一体どれくらいの威力があるのだろう」と疑問に思ったことはありませんか。実は、パンチの力は単なる腕力だけでは決まりません。全身の筋肉...
選手・大会・観戦情報 スーパーレック キアトモー9とは？最強王者の強さと魅力を徹底解説
「キッキング・マシーン」の異名を持ち、世界中の格闘技ファンを熱狂させているムエタイ戦士、スーパーレック キアトモー9。日本の格闘技ファンにとっては、2024年1月に東京・有明アリーナで行われた「武尊（タケル）」選手との世紀の一戦が記憶に新し...
知識・ルール・用語集 関節技一覧！仕組みからプロレス・格闘技の必殺技までわかりやすく紹介
格闘技の試合で、一瞬にして相手を制圧し、逆転勝利を呼び込む「関節技」。柔道やブラジリアン柔術、プロレス、総合格闘技（MMA）など、さまざまな競技で使われるこれらの技は、力だけでなく、人体の構造を巧みに利用した知的なテクニックです。なぜ小さい...
選手・大会・観戦情報 魔裟斗とキックボクシングの伝説！K-1王者の強さと魅力を振り返る
「反逆のカリスマ」という呼び名を聞いて、誰の顔が思い浮かぶでしょうか。そう、日本の格闘技界を一時代、その拳ひとつで牽引した男、魔裟斗（まさと）さんです。2000年代、ヘビー級の巨漢たちがぶつかり合うK-1が主流だった時代に、中量級（70kg...