知識・ルール・用語集

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ボクシングワセリンの役割と正しい使い方!怪我を防いでパフォーマンスを上げる秘訣

ボクシングやキックボクシングの試合やスパーリングで、選手の顔がテカテカ光っているのを見たことがあるでしょうか。あの中身は「ボクシングワセリン」と呼ばれる保湿剤の一種です。なぜ激しい動きをする格闘技の最中に、わざわざ顔にベタベタするものを塗る...
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ラビットパンチとは?ボクシングで禁止される理由と危険性をわかりやすく解説

ボクシングやキックボクシングの試合中、レフェリーが「後頭部への攻撃」に対して厳しく注意を与える場面を見たことはありませんか。この反則行為は「ラビットパンチ」と呼ばれ、格闘技の世界では最も危険な行為の一つとして禁じられています。格闘技に詳しく...
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ハイドレーションテストとは?ボクシング・格闘技の減量ルールと安全性を徹底解説

ボクシングやキックボクシングの世界で、最近よく耳にするようになった「ハイドレーションテスト」という言葉。特に大きな大会やプロの興行をチェックしている方なら、計量時にこの検査が行われているシーンを目にしたことがあるかもしれません。ハイドレーシ...
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ハイドレーションテストとは?ボクシングや格闘技の減量を変える新基準を解説

ボクシングやキックボクシングなどの格闘技において、計量に向けた過酷な減量は避けて通れない課題です。しかし、近年では過度な脱水を防ぎ、選手の安全を守るために「ハイドレーションテスト」という新たな検査が注目を集めています。この記事では、ハイドレ...
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ラビットパンチとは?格闘技で最も危険な反則とされる理由とリスクを解説

ボクシングやキックボクシングを観戦していると、レフェリーが「バック・オブ・ザ・ヘッド(後頭部への攻撃)」を注意するシーンを見かけることがあります。この後頭部を叩く行為は、格闘技界では「ラビットパンチ」と呼ばれ、非常に危険な反則行為として厳し...
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拳ダコができる原因とケア方法|ボクシング・キックボクシング初心者が知っておきたい基礎知識

ボクシングやキックボクシングを始めると、サンドバッグやミットを叩くうちに拳の皮が厚くなり、いわゆる「拳ダコ」ができてくることがあります。格闘家らしい拳に憧れを持つ方もいれば、見た目や痛みが気になるという方もいるでしょう。拳の皮膚が変化するの...
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カーフキックとは?なぜ効くのか理由や打ち方・防御法を詳しく解説

近年、総合格闘技やキックボクシングの試合で「カーフキック」という言葉を耳にすることが非常に増えました。一見すると地味な蹴り技に見えますが、実は一発で試合の流れを大きく変えてしまうほどの破壊力を秘めています。トップ選手たちがこぞって取り入れ、...
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カーフキック骨折の原因とは?怪我のメカニズムと安全に練習するための対策

近年の格闘技界で、勝敗を左右する強力な武器として定着した「カーフキック」。ふくらはぎの神経を狙い、相手の機動力を奪うこの技は、ボクシングやキックボクシング、総合格闘技において非常に有効です。しかし、その威力と引き換えに、時としてショッキング...
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トラッシュトークとは?格闘技がもっと楽しくなる心理戦の裏側

ボクシングやキックボクシングの試合前、記者会見で激しい言葉の応酬を目にしたことはありませんか。ファンの中には「なぜあんなにひどいことを言うのだろう」と疑問に思う方も多いはずです。こうした行為は「トラッシュトーク」と呼ばれ、実は格闘技を盛り上...
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MMA階級のルールと仕組みを詳しく紹介!ボクシング・キック経験者が知っておきたい格闘技の知識

総合格闘技(MMA)を観戦し始めたとき、まず戸惑うのが階級の多さやその呼び方ではないでしょうか。ボクシングやキックボクシングを嗜んでいる方なら「階級」という概念には馴染みがあるはずですが、MMAには独自の基準や名称が存在します。特に世界標準...
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