知識・ルール・用語集

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キックボクシングは女性に危険?怪我のリスクを避けて安全に痩せるための秘訣

キックボクシングに興味はあるけれど、女性には危険かもしれないと不安を感じていませんか。「顔にアザができたらどうしよう」「格闘技だから怪我が多そう」といったイメージを持つのは自然なことです。しかし、近年のキックボクシングはフィットネスとしての...
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ボクシンググローブの洗い方と臭い対策!長持ちさせる日々のお手入れ術

ボクシングやキックボクシングを始めると、避けて通れないのがグローブの「臭い」と「汚れ」の問題です。激しい練習でたっぷり汗を吸い込んだグローブは、放っておくと雑菌が繁殖して強い異臭を放つようになります。しかし、ボクシンググローブはデリケートな...
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ジムで軍手を使う理由とは?ボクシング初心者に必要な準備と効果を解説

ボクシングやキックボクシングのジムに通い始めようと考えている方にとって、最初に揃える道具選びは悩みの種になりがちです。特に「グローブの下に何をつけるべきか」という点は、ベテラン層と初心者で意見が分かれることもあります。そこで注目されているの...
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バンテージはどこに売ってる?ボクシング初心者が選ぶべき販売店と買い方のポイント

ボクシングやキックボクシングを始めるとき、最初に揃えるべき大切なアイテムの一つがバンテージです。拳や手首を怪我から守るために欠かせないものですが、いざ買おうと思うと「バンテージはどこに売ってるんだろう?」と迷ってしまう方も多いのではないでし...
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ボクシングでコンタクトレンズは使える?安全に練習するための基礎知識

ボクシングやキックボクシングに興味があるけれど、視力が悪くてコンタクトレンズを使っているという方は非常に多いのではないでしょうか。顔面への打撃があるスポーツだけに、練習中にレンズがズレたり、目の中で割れたりしないか不安になりますよね。実は、...
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ワセリンがボクシングで果たす役割とは?効果的な使い方やルールを解説

ボクシングの試合中、セコンドが選手の顔に何かを熱心に塗っている光景を目にしたことがある方は多いでしょう。あの光るクリームの正体こそが、ワセリンです。ボクシングやキックボクシングにおいて、ワセリンは単なる保湿剤ではなく、選手を守るための非常に...
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ボクシンググローブ売ってる店はどこ?初心者におすすめのショップや選び方のコツを紹介

ボクシングやキックボクシングを始めると、自分専用のグローブが欲しくなりますよね。しかし、いざ探してみると「ボクシンググローブ売ってる店ってどこにあるの?」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。ネット通販も便利ですが、やはり自分の手に馴...
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ボクシングワセリンの役割と正しい使い方!怪我を防いでパフォーマンスを上げる秘訣

ボクシングやキックボクシングの試合やスパーリングで、選手の顔がテカテカ光っているのを見たことがあるでしょうか。あの中身は「ボクシングワセリン」と呼ばれる保湿剤の一種です。なぜ激しい動きをする格闘技の最中に、わざわざ顔にベタベタするものを塗る...
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ラビットパンチとは?ボクシングで禁止される理由と危険性をわかりやすく解説

ボクシングやキックボクシングの試合中、レフェリーが「後頭部への攻撃」に対して厳しく注意を与える場面を見たことはありませんか。この反則行為は「ラビットパンチ」と呼ばれ、格闘技の世界では最も危険な行為の一つとして禁じられています。格闘技に詳しく...
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ハイドレーションテストとは?ボクシング・格闘技の減量ルールと安全性を徹底解説

ボクシングやキックボクシングの世界で、最近よく耳にするようになった「ハイドレーションテスト」という言葉。特に大きな大会やプロの興行をチェックしている方なら、計量時にこの検査が行われているシーンを目にしたことがあるかもしれません。ハイドレーシ...
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