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技術・筋トレ・練習法

キドニーブローの危険性と反則ルールとは?ボクシングで禁止される理由を徹底解明

ボクシングやキックボクシングの試合を観戦していると、レフェリーが選手に対して「背中を打たないように」と注意を促すシーンを見かけることがあります。このとき、特に警戒されているのがキドニーブローと呼ばれる攻撃です。ボクシングの歴史においても、こ...
知識・ルール・用語集

ラビットパンチとは?格闘技で最も危険な反則とされる理由とリスクを解説

ボクシングやキックボクシングを観戦していると、レフェリーが「バック・オブ・ザ・ヘッド(後頭部への攻撃)」を注意するシーンを見かけることがあります。この後頭部を叩く行為は、格闘技界では「ラビットパンチ」と呼ばれ、非常に危険な反則行為として厳し...
知識・ルール・用語集

拳ダコができる原因とケア方法|ボクシング・キックボクシング初心者が知っておきたい基礎知識

ボクシングやキックボクシングを始めると、サンドバッグやミットを叩くうちに拳の皮が厚くなり、いわゆる「拳ダコ」ができてくることがあります。格闘家らしい拳に憧れを持つ方もいれば、見た目や痛みが気になるという方もいるでしょう。拳の皮膚が変化するの...
選手・大会・観戦情報

カーメル・モートンの実力と将来性!メイウェザーが絶賛する「神童」の正体

ボクシング界に突如として現れた若き天才、カーメル・モートンをご存知でしょうか。あの伝説の5階級制覇王者フロイド・メイウェザー・ジュニアが「自分の後継者」とまで公言し、プロデビュー前から世界トップクラスの実力を保証された驚異のプロスペクトです...
技術・筋トレ・練習法

ダッキングの基本と上達のコツ|ボクシング・キックボクシングで相手のパンチをかわす技術

ボクシングやキックボクシングの練習を始めると、最初にぶつかる壁の一つが「相手のパンチをどう避けるか」という悩みではないでしょうか。ガードで防ぐのも大切ですが、パンチを完全に空振りさせて攻撃に転じる技術は、格闘技の醍醐味とも言えます。中でもダ...
知識・ルール・用語集

カーフキックとは?なぜ効くのか理由や打ち方・防御法を詳しく解説

近年、総合格闘技やキックボクシングの試合で「カーフキック」という言葉を耳にすることが非常に増えました。一見すると地味な蹴り技に見えますが、実は一発で試合の流れを大きく変えてしまうほどの破壊力を秘めています。トップ選手たちがこぞって取り入れ、...
技術・筋トレ・練習法

スウェーをボクシングで使いこなす!基本のやり方と上達のコツ

ボクシングの試合やスパーリングを見ていて、相手のパンチを上半身ののけぞりだけでひらりと回避する姿に憧れたことはありませんか。あの技術は「スウェー」と呼ばれ、ボクシングにおける非常に華やかで実戦的なディフェンス技術の一つです。しかし、見た目の...
知識・ルール・用語集

カーフキック骨折の原因とは?怪我のメカニズムと安全に練習するための対策

近年の格闘技界で、勝敗を左右する強力な武器として定着した「カーフキック」。ふくらはぎの神経を狙い、相手の機動力を奪うこの技は、ボクシングやキックボクシング、総合格闘技において非常に有効です。しかし、その威力と引き換えに、時としてショッキング...
技術・筋トレ・練習法

関節蹴りの特徴と格闘技での扱い|危険性やテクニック、ルール制限まで

関節蹴りと聞いて、皆さんはどのようなイメージを持つでしょうか。格闘技ファンであれば、UFCなどの総合格闘技で膝を狙って放たれる鋭いキックを思い浮かべるかもしれません。一方で、ボクシングやキックボクシングを中心に楽しんでいる方にとっては、あま...
知識・ルール・用語集

トラッシュトークとは?格闘技がもっと楽しくなる心理戦の裏側

ボクシングやキックボクシングの試合前、記者会見で激しい言葉の応酬を目にしたことはありませんか。ファンの中には「なぜあんなにひどいことを言うのだろう」と疑問に思う方も多いはずです。こうした行為は「トラッシュトーク」と呼ばれ、実は格闘技を盛り上...
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