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技術・筋トレ・練習法

レバーブローとは?プロが恐れる「悶絶ボディ」の威力と打ち方を徹底解説

ボクシングや格闘技の試合を見ていると、一見すると軽く当たっただけのように見えるパンチで、屈強な選手が突然うずくまって立ち上がれなくなるシーンを目にすることがあります。顔面への強打でも耐えていた選手が、なぜお腹への一撃でこれほどまでに苦悶の表...
選手・大会・観戦情報

鈴木千裕戦績から紐解く強さ|RIZIN王座戴冠と激闘の歴史

「稲妻」のような打撃で、見る者の心を一瞬にして奪うファイターがいます。その名は、鈴木千裕選手です。RIZINのリングで数々の衝撃的なKO劇を生み出し、世界的な強豪さえもマットに沈めてきた彼の戦いは、常に予測不可能です。二刀流の挑戦、ベラトー...
選手・大会・観戦情報

UFCファイトパスとは?料金や見れるコンテンツ・U-NEXTとの違いを解説

「過去の名勝負をもう一度見たい」「PRIDEやWECの映像も楽しみたい」そんな格闘技ファンにとって、夢のようなサービスが「UFCファイトパス(UFC Fight Pass)」です。世界最高峰のMMA団体UFCが運営するこのサブスクリプション...
技術・筋トレ・練習法

胴回し回転蹴りとは?一撃必殺の大技を徹底ガイド!やり方から練習法まで

格闘技の試合を見ていると、時折、観客が一斉に息を飲むような派手な大技が飛び出すことがあります。その代表格とも言えるのが「胴回し回転蹴り」です。空手やキックボクシング、そして総合格闘技のリングでも見られるこの技は、空中で体を回転させながら踵(...
技術・筋トレ・練習法

後ろ回し蹴りのやり方とコツを徹底解説!初心者でも華麗に決めるための練習ガイド

「後ろ回し蹴り」は、空手やテコンドー、キックボクシングなどの打撃系格闘技において、もっとも華やかで威力の高い技のひとつです。試合で一撃KOを狙える必殺技であり、アクション映画やゲームでも頻繁に登場するため、そのかっこいいフォームに憧れて「自...
技術・筋トレ・練習法

拳立て伏せの効果と正しいやり方!手首を鍛える最強のトレーニング法

「拳立て伏せ」という言葉を聞いて、みなさんはどのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。空手家やボクサーが道場で汗を流しながら行っている、少しハードでストイックなトレーニング風景かもしれません。確かに、拳立て伏せは格闘技の基礎鍛錬として有名...
知識・ルール・用語集

ボクシング階級と身長の関係とは?有利なサイズや適正体重を知ろう

ボクシングの試合を見ていると、「同じ体重なのに、身長が全然違う!」と驚いたことはありませんか?実は、ボクシングにおいて身長と階級の組み合わせは、勝敗を左右する非常に重要な要素です。背が高い選手には「リーチ(腕の長さ)」という武器があり、背が...
選手・大会・観戦情報

スーパーレックの戦績と強さを徹底解剖!武尊・ロッタンを倒した「キッキングマシーン」

「この男、強すぎる…」世界中の格闘技ファンを震撼させ続けているのが、タイ出身の“キッキングマシーン”こと、スーパーレック・キアトモー9です。ムエタイとキックボクシングの両方でONE Championshipの世界王者に輝いた彼は、日本のカリ...
知識・ルール・用語集

カーフキックの危険性とは?なぜ一撃で試合が終わるのか徹底解説

近年、総合格闘技(MMA)やキックボクシングの試合で、勝敗を分ける大きな要因として注目されているのが「カーフキック」です。一見すると地味なローキックのように見えますが、強靭な肉体を持つトップファイターでさえも、たった数発受けただけで立ってい...
技術・筋トレ・練習法

パンチを強くする方法!威力が出る体の使い方と効果的なトレーニング

ボクシングや格闘技を習っている方、あるいはフィットネスでサンドバッグを叩いている方にとって、「もっと強いパンチを打ちたい」という願いは共通のものではないでしょうか。力一杯腕を振っているつもりなのに、なかなか乾いた良い音が鳴らない、相手に効い...
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