技術・筋トレ・練習法 格闘技の寝技とは？初心者にもわかる魅力と種類を紹介
「格闘技の寝技」と聞いて、皆さんはどのようなイメージを持つでしょうか。立ち技の派手なKOシーンに比べると、地味で何をしているのかわかりにくいと感じる方もいるかもしれません。しかし、一度その仕組みを知ってしまうと、これほど奥深く、知的な興奮を...
技術・筋トレ・練習法 
知識・ルール・用語集 水抜きとは格闘技で勝つための戦略か？その仕組みとリスク
格闘技の試合前日、選手たちがゲッソリと頬がこけた状態で計量台に乗る姿を見たことはありませんか？そして不思議なことに、翌日の試合リング上では、別人のように筋肉が張り、体が大きくなっていることに気づくかもしれません。これが格闘技界で長年行われて...
知識・ルール・用語集 サブミッションとは？格闘技での意味や種類を初心者向けに解説
近年、総合格闘技（MMA）やブラジリアン柔術の人気が高まる中で、「サブミッション」という言葉を耳にする機会が増えてきました。試合の実況で「サブミッションが決まった！」と叫ばれているシーンを見たことがある方も多いのではないでしょうか。格闘技に...
知識・ルール・用語集 インファイトとは？ボクシングの接近戦術を徹底解説！特徴から名選手まで
ボクシングの試合中継を見ていると、アナウンサーが「激しいインファイトになりました！」と叫ぶシーンをよく耳にします。あるいは、格闘技を題材にした漫画やアニメで、主人公が相手の懐に飛び込んで大逆転を狙う場面に胸を熱くしたことのある方も多いのでは...
技術・筋トレ・練習法 肩を抜く【ボクシング】パンチが伸びる！脱力とフォームの極意を解説
ボクシングの練習をしていると、「もっと肩の力を抜いて！」「肩を入れて！」といったアドバイスを耳にすることがあります。特に「肩を抜く」という感覚は、パンチの伸びやスピードを劇的に変える大切な要素です。しかし、頭ではわかっていても、実際にどう身...
選手・大会・観戦情報 ボクシングフェザー級チャンピオン【2025最新】階級の魅力と日本人選手の可能性
ボクシングファンならずとも、一度は耳にしたことがあるかもしれない「フェザー級」という言葉。スピードとパワーが絶妙なバランスで交錯するこの階級は、ボクシングの歴史の中でも数々の名勝負を生み出してきました。さらに現在、日本の「モンスター」井上尚...
選手・大会・観戦情報 鈴木千裕の身長は173cm！強さの秘密やライバルとの体格差を徹底解説
「稲妻」のような強烈な打撃でRIZINのリングを沸かせる鈴木千裕選手。彼が巨大な外国人選手や強豪たちを次々とマットに沈める姿を見て、「鈴木千裕の身長はどれくらいなんだろう？」「意外と小柄に見えるけれど、なぜあんなにパンチ力があるの？」と気に...
選手・大会・観戦情報 カーメル・モートン 身長は163cm？注目の天才ボクサーを徹底紹介
「メイウェザーの秘蔵っ子」として世界中から注目を集める若き天才ボクサー、カーメル・モートン。その圧倒的なボクシングセンスに驚かされる一方で、「思ったより小柄に見えるけれど、身長はどれくらい？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。実...
知識・ルール・用語集 ボクシング後頭部後遺症の真実！ラビットパンチの危険性と命を守る対策
ボクシングなどの格闘技において、最も危険な打撃の一つとされるのが「後頭部へのパンチ」です。試合中にレフェリーが「ラビットパンチ！」と厳しく注意するシーンを見たことがある方も多いのではないでしょうか。ボクシング後頭部後遺症は、単なる打ち身やコ...
技術・筋トレ・練習法 格闘技の筋肉はただの飾りじゃない！強く動ける体を作るための機能と構造
プロの格闘技の試合を見ていると、選手たちの研ぎ澄まされた肉体に目を奪われることはありませんか。彼らの体は、単に筋肉が大きいだけではなく、バネのようなしなやかさと、岩のような硬さを兼ね備えています。しかし、その筋肉のつき方は、美しさを競うボデ...